Ik herinner me een ochtend waarop ik compleet uitgeput wakker werd. Mijn hoofd bonsde, mijn gedachten tolden, en mijn lijf voelde loodzwaar. Ik had zoveel ballen in de lucht gehouden, voor anderen gezorgd, en mezelf compleet vergeten. Die dag besloot ik iets anders te doen: ik koos ervoor om niets te doen. Geen telefoon, geen afspraken, geen afleiding. Alleen stilte.
In het begin voelde het ongemakkelijk. Mijn gedachten bleven razen. Maar naarmate de uren verstreken, begon er iets te veranderen. Ik voelde de spanning langzaam wegebben, mijn ademhaling werd dieper, en mijn hoofd werd lichter. En toen kwam de openbaring: alles wat ik zocht, was er al. Ik hoefde alleen maar stil te worden om het te horen.
Wat als stilte niet leegte is, maar ruimte?
We leven in een wereld waarin stilte bijna als iets ongemakkelijks wordt gezien. We vullen onze dagen met prikkels, geluiden en taken, bang om te luisteren naar wat er echt in ons speelt. Maar juist in die stilte ontstaat helderheid. Oude patronen komen naar boven, niet om je te overweldigen, maar om gezien en losgelaten te worden.
De kracht van diepe ontspanning
In mijn werk als holistisch coach zie ik dit keer op keer gebeuren. Cliënten komen binnen met een hoofd vol zorgen en een lijf vol spanning. Maar zodra ze zich overgeven aan een diepe reset, via een MTVSS-behandeling, Access Bars of een andere sessie, ontstaat er een magisch moment. De chaos in hun hoofd verstilt. Hun lichaam ontspant. Ze voelen zich lichter, vrijer, meer in balans.
Sommigen zeggen achteraf: “Ik wist niet dat ik dit nodig had, maar nu voel ik pas hoe zwaar ik me eigenlijk voelde.” Anderen ervaren diepe inzichten, alsof antwoorden vanzelf komen zonder dat ze er hard naar hoeven te zoeken. Dat is de kracht van stilte. Dat is de kracht van loslaten.
Durf jij de stilte toe te laten?
Misschien herken jij jezelf hierin. Misschien voel jij je ook overweldigd door het constante ‘moeten’. Misschien verlang je naar rust, maar weet je niet waar je moet beginnen. Dan nodig ik je uit om de eerste stap te zetten. Gun jezelf een moment van stilte. Zet je telefoon uit, sluit je ogen, en adem diep in.
En als je voelt dat je begeleiding nodig hebt om die stilte écht te ervaren, om blokkades los te laten en weer in balans te komen, dan ben je welkom bij mij. Samen creëren we de ruimte waarin jouw lichaam en geest kunnen herstellen.
'De grootste openbaring wacht op je. In de stilte'. Lao Zi
Voel je dat dit jouw moment is? Neem contact op en ervaar zelf de kracht van diepe ontspanning.
#HolistischeCoaching #Ontspanning #Loslaten #PersoonlijkeOntwikkeling #Rust #Mindfulness #Balans #Zelfzorg
Reactie plaatsen
Reacties